Yoga is voor iedereen, ook wie in een rolstoel zit, slecht te been is, een zittend beroep heeft of gewoon geïnteresseerd is.  

Klik op de links hieronder om je gratis in te schrijven.

10u00
Stoelyoga surplus

Deze les is ideaal voor personen die gebonden zijn aan een rolstoel, en voor diegenen waarvoor het allemaal niet zo evident is om op "normale" wijze deel te nemen aan yoga. We passen onze houdingen aan met hulpmiddelen zoals kussens, yoga blokken, riemen, een tweede stoel. 
Een aangename aanpak om je unieke kwaliteiten te ontdekken in een niet-competitieve sfeer

11u30
Hatha stoelyoga

Een mooie traditionele hatha yogales op de stoel! We starten met ademhalingsoefeningen, warmen ons lichaam op ter voorbereiding van de yogahoudingen en sluiten af met een eind relaxatie. 
Een leuke manier om fit worden wanneer je zit en toegankelijk voor iedereen.

14u00
Yin stoelyoga

De houdingen die we bij deze vorm van stoelyoga aannemen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
Eeen fijne lichaamsbeweging voor al wie een zittend beroep heeft.

Ism Thuiszorg Vleminckveld

 


Praktisch

afbeelding moeilijkheisgraagd
prijzen
  • Gratis

Extra

De sessies duren telkens 1 uur.